おはようございます。　

　金曜日の午前中の出来事です。目の前が真っ暗、考えているようで思考がともわ

なない。注文の品を７割以上間違える。　　わたくし、午前中の配達で軽い熱中症に

おそわれました。　　　　　　　　　　　　　　　担当のシバノです。

　そして、周りの皆様の優しさがありました。

「大丈夫か？」「今日はもう内勤でええよ」「早く帰ったほうがいい」

「ぼっくん、巨人ファンだけどちなみにちみは？？」の言葉を多くかけられ、わたくし、

イジラレ担当であるので少々とまどってしまいました。昼から水分をとり、ゆっくり過ご

せたので回復。　　

　　そこで！！今回は熱中症対策について簡単に記事にしたいと思います。

　　熱中症・・・熱疲労・熱けいれん・熱失神・熱射病

の４つの症状を総称して「熱中症」と呼びます。

わたしが、おそわれた症状は熱疲労です。水分不足による脱水症状と血圧の低下

の急激な進行によって、頭痛やめまい、吐き気や脱力感などを生じる症状です。

　　すごい要約してますけど、一つ重要なことが・・・私は外の配達にでていましたが

あまり日の当たるところにはおりませんでした。自分でもなぜこんな症状に？って思

ったのですが・・・調べてみると部屋の中や車の中等、湿度や気温が高くなる場所で

は熱中症になるってことです！

　　大量の汗は、水分と塩分が失われます。充分な水分補給と塩分補給が必要なん

ですね！これから猛暑が続きます。本当気をつけてくださいね！

　さて配達にいってきます！